De acordo com Sabrina, é recomendado que um adulto consuma...
Como Realizar Aquecimento para a MUSCULAÇÃO?

Um bom aquecimento prepara seu corpo para realização da atividade física que será imposta a ele, previne lesões e dores durante e pós-treino.
Um bom aquecimento prepara seu corpo para realização da atividade física que será imposta a ele, previne lesões e dores durante e pós-treino.