De acordo com Sabrina, é recomendado que um adulto consuma...
Como usar a cafeína de forma inteligente para aumentar sua produtividade

O objetivo é aproveitar a janela de produtividade, não continuar a consumi-lo até a exaustão
O objetivo é aproveitar a janela de produtividade, não continuar a consumi-lo até a exaustão
Para se aproveitar todos os benefícios desta atividade, são necessários, pelo menos, 3 meses de prática.