Os benefícios surpreendentes de viajar

Estudos mostram que viajar pode te tornar mais inteligente e saudável. Então se você quer e precisa melhorar sua saúde e criatividade, é só você viajar!
Estudos já mostraram que viajar pode te tornar mais inteligente e saudável.
Trânsito, trabalho, contas a pagar, problemas para resolver, estudo, compromissos… Você consegue dar conta de tudo isso sem pirar?

5 Motivos para viajar e seu benefícios

Se imagine durante umas férias, ‘de pernas pro ar’ em uma praia deserta ou simplesmente olhando para as montanhas, longe de qualquer estresse…

Fazendo uma caminhada sem pressa nenhuma, por uma floresta silenciosa, ouvir barulhos apenas de pássaros e cachoeiras, abraçando uma árvore…

Relaxar um pouco vai te fazer muito bem e você precisa “dar um jeito”, desacelerar e conseguir fazer isso – e quem diz isso é a ciência.

Pesquisas nos EUA e aqui no Brasil mostraram que, cada vez mais, as pessoas estão deixando suas férias de lado para garantir seus empregos e cumprir prazos no trabalho.
Depois da pandemia, muita gente prefere vender as férias ou deixá-las para depois.
Enquanto as empresas ficam felizes com sua dedicação ao trabalho, seu corpo, seu cérebro e sua saúde imploram por uma pausa.
E quanto aos síndicos, que lidam com o estresse diário de entrega de resultados para os condôminos e para o condomínio, com problemas inerentes de sua função, com tarefas diversas, com busca e exigências de aperfeiçoamento constante, com reclamações e críticas quase que o tempo todo.

Férias seriam muito bem-vindas para manter a saúde mental e melhoria da criatividade e energia para seguir fazendo um bom trabalho.

Viajar pode melhorar seu potencial

O esgotamento que vem do trabalho pode ser algo muito intenso e desgastante. Inclusive afetando sua produtividade, sua criatividade, sua capacidade de lidar com situações adversas, na gestão do tempo e até no desenvolvimento de seu potencial e capacidades.

Umas boas férias podem te ajudar a trabalhar muito melhor, renovar sua energia, suas ideias e sua criatividade para empreender, seja dentro das organizações ou nos condomínios que administra, no caso de síndicos e síndicas, que aqui é também nosso foco ajudar.

Viajar também aumenta sua inteligência

Como efeitos de uma viajem, você ganha disposição física e mental, além de impulsionar seu lado criativo, resolvendo mais e melhor problemas que se apresentarem no dia a dia.
Entenda que uma viagem pode melhorar a saúde do seu cérebro, do seu coração e até dos seus músculos.

Viajar destrava sua criatividade

Você já reparou que a criatividade nasce de experiências novas e interessantes?
Você está impedindo sua mente de buscar inspiração quando a parte mais empolgante do seu dia é ficar sentado em frente ao computador ou tomar um café enquanto fala de trabalho.

Experimente novas experiências, saia de sua mesa e faça algo diferente, escolha um destino, mesmo que seja perto, e vai!

Adam Galinsky, professor e autor diz:
“Experiências em países estrangeiros aumentam a flexibilidade cognitiva, a profundidade e a integração dos pensamentos.”
Ele destaca:
Há uma melhora em nossa capacidade de fazer novas conexões entre assuntos novos e diferentes. Isto significa basicamente que novos sons, cheiros e paisagens ativam sinapses criativas no cérebro.
E como você pode despertar para essas sinapses? Viajando!

Veja AQUI sugestões de viagens internacionais.

Sua exposição a novas e diferentes culturas permitirá que você ‘escrevesse alguns dos seus melhores trabalhos’.
Saia de férias… Não importa o quão distante ou quão perto, mas vai e viva a vida!

Veja AQUI sugestões de viagens nacionais.

Você poderá experimentar comidas exóticas, visitar monumentos históricos, ou mesmo caminhar nas montanhas ou na beira da praia, fazer amizade com moradores locais, adquirir novas experiências e aprender algo novo, sim porque seu olhar e sua mente estão alinhados de forma diferente e buscando o novo.
Mergulhar em um ambiente diferente por vários dias pode te inspirar e aflorar suas habilidades criativas, ter uma vida mais saudável e feliz.

Viajar impulsiona sua capacidade cerebral, pois sua saúde mental se beneficia ao viajar.

Viajar torna seu coração mais forte. Viajar não só enriquece sua capacidade cerebral, como também reforça a sua saúde cardíaca.

Viajar diminui o estresse e ansiedade, reduzindo a pressão cardíaca e outros problemas de saúde, seja mental ou física.

Pessoas que fazem viagens regulares, relatam que os sentimentos de relaxamento e felicidade continuaram por diversas semanas depois de voltar das férias.

Viajar mantém você em forma

Quando você está de férias, seu corpo fica mais ativo:

• você explora novos lugares
• passeia por lugares
• anda por lojas e restaurantes da cidade
• faz trilhas e caminhadas
• nada no mar ou piscina
• faz passeios de barco a remo etc.

Você aproveita para respirar ar fresco e apreciar lindas paisagens. Seus olhos e pés viajam junto á suas novas percepções.
E se você optar por um Tour e fique sentado por algumas horas em um ônibus, sua mente e olhos obterão impressões e percepções ao seu redor, o que é muito mais atividade do que se você estivesse preso no escritório ou assistindo TV em casa.

Viajar te fará mais feliz

Um estudo da Universidade de Cornell, nos Estados Unidos, descobriu que quando as pessoas planejam sair de férias se sentem mais felizes do que as pessoas que estão indo comprar algum bem material.
Outra pesquisa da Universidade de Surrey mostrou que as pessoas são mais felizes quando sabem que tem uma viagem chegando. Ou seja, apenas o ato de planejar uma viagem de férias já melhora significativamente o seu humor e bem-estar.

Planeje suas próximas férias, compre a passagem para o destino que você quer conhecer e deixe sua mente e seu corpo aproveitarem todas as vantagens que uma viagem traz.

Por: Redação