O exercício matinal pode oferecer os maiores benefícios para você perder mais peso. Em um estudo, pessoas que malharam antes do meio-dia perderam mais peso, em média, do que aquelas que normalmente se exercitavam depois das 15h.
Você sabe o que é o Fun Design? Descubra essa nova tendência de arquitetura e decoração.
Fibra alimentar que é recomendado que um adulto consuma é de 25 a 35 gramas por dia, distribuídos nas refeições diárias da forma que for mais conveniente para cada um.
Fazer exercício físico com as aulas com acompanhamento remoto se mostraram ainda mais efetivas do que o modelo presencial, aponta cientistas.
Barack Obama, ex-presidente dos EUA admite que funciona melhor de noite, e a lista de pessoas bem-sucedidas que preferem trabalhar de noite tem vários outros grandes nomes da história, e vários estudos já apontaram essa relação.
Está pensando em começar a correr? Decidiu fazer algo de bom pelo seu corpo e dar um gás no seu lado fitness? Antes de calçar
Dicas de Trabalho Home Office. Alguns aspectos do trabalho remoto podem não depender de você, mas isso não significa que o sucesso está totalmente fora do seu controle.
Para aprender as melhores maneiras de fazer isso, separamos as dicas de grandes especialistas em barba para te ajudar.
Muita gente não sabe, mas quando alguém nos conhece pela primeira vez, bastam milésimos de segundos para causar uma boa impressão ou não.
Dê uma olhada nas pequenas mudanças que você pode fazer hoje que ajudarão você a se sentir mais energizado amanhã.
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